あなたはお腹は強い方ですか？
それとも弱い方ですか？
私は小さい頃から
お腹が弱いのです、、
原因は何なのか？
今日は今読んでいる
医学博士・江田証先生の著書
「腸のトリセツ」から！
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まずは、私達の身体の
消化系はどうなっているのか？
私達は口から食べ物を取り入れ
栄養、水分を吸収して
肛門から排出します。
口、食道、胃、十二指腸、
小腸、大腸、肛門までの
一本につながった消化系の
全長は9mにも及ぶそうです。
その内、
栄養吸収の要である
小腸は3分の2の6m！
表面積は約200㎡にも
なると言われているのだそうです。
私達のからたの中には
私達の身長の何倍もある
消化系が入っていて、
絶えず働いてくれているのですね。
ではその腸をどのように
取り扱えば良いのか？？
明日はもう少し読み進めて
取り扱い方法をお伝えしますね！
