あなたの身体は
アルカリ性？
それとも酸性？
少し前にもこのブログで
紹介したカリスマ歯科医師
小峰一雄先生の新刊
「免疫力があがる
アルカリ性体質になる食べ方」
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私たちの身体は
酸性に寄っていると様々な病気や
老化が起こるのだそうです。
なので身体を弱アルカリ性
に保つのが良いそうです(^-^)/
小峰先生によると
そのためには
やはり食が大切！！
では何を食べると
私たちの身体が
弱アルカリ性になるかというと、
野菜と果物(^∧^)
特に
ほうれん草、ブロッコリー、
芽キャベツ、赤キャベツ、セロリ、
カリフラワー、ニンジン、ポテトの皮、
キュウリ、海藻、アスパラガス、
レモン、ライム、スイカ、
コンニャク、梅干し
を生で食べるのが
良いそうです(^-^)/
レモンや、ライム、梅干しなどは
酸っぱいから酸性と思いきや、
身体の中でアルカリ性に変わる
のだそうです！
身体を酸性にしやすい現代食の中で、
ぜひあなたも、身体のアルカリ性を保って
健康な身体を手に入れましょう！！
