あなたは日頃から健康に良いことを
してますか？
私はこのブログでもよく取り上げているように
「食」は物凄く気を付けています！
その他には毎日ちゃんと湯船に浸かる(^-^)/
それも半身浴などではなく、
熱めのお湯にシッカリ首まで浸る！！
後は、、
それくらいかな、、、
この間私が参加している
イシキカイカク大学の方々と
話しをしていると、
「3つ決めてやるといいよ！」
とアドバイスをしてくれました(^-^)/
イシキカイカク大学
↓↓↓↓↓
https://xn--eckaubhp5cv436c4he.com/
なるほど！
健康に良いものって言っても
いっぱいあって色々手を付けて
どれも身にならないなんて
よくあることですよね！
私の場合は「食」と「お風呂」の2つは
やっているので後１つ！
「お風呂」は夜なので
何か朝やれることが良いですよね！
ちょっと考えているのですが、
ピンッとくるものが思い付かない、、(´- `*)
あなたも日々の生活の中で
健康に良いことを3つ絞って
実践してみてはいかがですか(^-^)/
