あなたはATPという人間が生きるために
欠かすことのできない物質を知ってますか？
私たち人間は、身体を動かすにも、
頭を使うにも、呼吸するにも、
心臓を動かすにも、食べ物を消化吸収するにも、
各種ホルモンを合成するにも
ATPという物質が必要なのです。
このATPをいっぱい生産できることが
健康への秘訣なのです！！
そしてこのATPを作っているのが
私たちの細胞内の解糖系とミトコンドリア
なのです(^-^)/
解糖系では１つのグルコースという
単糖から2個のATPを、
ミトコンドリアでは
36個のATPを作っているのです！
なので解糖系でATPを作るより
ミトコンドリアでATPを作った方が
18倍効率的なのです！
しかし藤川徳美先生の
「うつ消しごはん」によると
さらに効率的なATPの生産方法が
あるようなのです！！
藤川徳美「うつ消しごはん」
↓↓↓↓↓
同じくミトコンドリアで生産するのですが、
材料をグルコースではなく、
脂肪酸にすると、なんと129個のATPを
生産することができるのだそうです(・・;)
グルコースを材料にした場合の約4倍！！
なので糖質中心の食事から
「高タンパク+高脂質+低糖質」に変えると
より効率的にATPが得られるのだそう！
しかしそれにはビタミンなどの
補酵素、補因子が十分あることが
前提なのだそうです。
明日は補酵素、補因子を補給するための
藤川先生がATPブーストセットと呼ぶ
サプリメントを紹介しますね！
